Rzucanie palenia

Palisz, ale myślisz o rzuceniu nałogu. Jak możesz do tego podejść? Badania wykazują, że rzucanie palenia ze wsparciem działa najlepiej. Jeśli chcesz rzucić palenie, dobrze jest, jeśli nie jesteś sam. Poradnictwo może mieć formę indywidualną lub grupową (na miejscu lub online).

Rzucanie palenia w grupach

W grupie możesz wspierać się nawzajem i mieć jeden wspólny cel: rzucić palenie! Podczas siedmiu 1,5-godzinnych spotkań na miejscu lub online rzucisz palenie w grupie. Po dwóch tygodniach przygotowań rzucisz palenie wspólnie na trzecim spotkaniu. Następnie otrzymasz kolejny miesiąc wskazówek od naszych doświadczonych trenerów, którzy pomogą Ci przetrwać te pierwsze trudne tygodnie. Robią to za pomocą sprawdzonej, skutecznej metody opracowanej na uniwersytetach w Anglii. 

Indywidualny coaching

Razem z trenerem podążasz ścieżką do ostatecznego celu: życia wolnego od dymu tytoniowego! Trener motywuje do dalszego działania, wspiera w dokonywaniu właściwych wyborów oraz udziela cennych wskazówek i porad. Program składa się z 6 indywidualnych rozmów, 1 trwającej 30 minut i 5 trwających 20 minut. Pomiędzy spotkaniami możliwy jest dodatkowy kontakt z trenerem w trudnych momentach.

Zainteresowany?

Porady SineFuma dotyczące rzucania palenia są w pełni refundowane przez wszystkich ubezpieczycieli w ramach podstawowego ubezpieczenia zdrowotnego. Informacje i możliwości można znaleźć na stronie strona internetowa "Wolni od dymu! Ty też?".